髪が広がる原因はダメージの記憶です。ヘアカラーやパーマ、誤ったヘアケアなどによってダメージが蓄積した髪は、密度や艶の低下、うねりやパサつき、広がりの原因になってしまいます。

髪の広がりをご自宅でのセルフケアで抑えたい、サロンで綺麗になった髪と地肌を持続させたいその場合は、普段のホームケアでのシャンプーやトリートメントのやり方を見直したり、週1回は自宅でのスペシャルケアを施したり、紫外線対策をしたりなどの対策がとても大切です。自宅でのケアが難しい場合は、美容室で髪と地肌をケアしたり、本格的なトリートメントを受けたりするのもおすすめです。

そこで【正しいシャンプー法】をお伝えします。

シャンプーの目的は頭皮の汚れを落とし、髪と地肌を守ることです。

1　予洗い前のブラッシング（シャンプー・トリートメントの効果を高めるために必須。

　　頭皮から毛先まで頭全体を心地よい力加減でとかします。）

2　ブラッシング後、38℃～40℃のお湯で地肌と髪を45秒～60秒予洗いします。

　　頭皮と髪全体に水分がいきわたるように流します。

3　適量のシャンプー剤を手に取り少量のお湯でゆるませたら、髪の根元につけ、

　　髪をかき分け、空気を送るイメージで泡立てます。（泡立てが苦手な方は泡立てネットを使用してもＯＫ！しっかりと泡立てることが大切）

4　指の腹で頭皮を動かすようなイメージで、頭皮の毛穴に入り込んだ汚れをもみ出します。

　　（爪は立てないことが大切です！）

5　シャンプーの泡で髪を包むようにして洗います。ゴシゴシと髪に摩擦を

　　あまり与えないようにします。

6　38℃～40℃のお湯で頭皮と髪をしっかりと流します。シャンプー剤が地肌に

　　残らないように（特に後頭部～ネープ辺りはしっかりと）丁寧にすすいでいきましょう。

美しい髪を保つために、シャワーヘッドを変えることもとてもコスパの

いい髪への投資です。塩素除去やマイクロバブルがでるものなど、髪と地肌に

うれしい効果や機能がついたアイテムで毎日の入浴で美容効果が得られることは

とても良いコスパな髪と地肌や身体への投資だと思います。

ENISHIでもリファシャワーヘッドやその他シャワーヘッド、もお取り扱いしておりますので

お気軽にご相談ください。

次回は【トリートメント法】をお伝えします。

こんにちは。

Hair＆Spa　ENISHIでは、

「美しい髪は健康な頭皮から」

「素敵なヘアスタイルは美しい髪から」

という想いから

お客様の頭皮環境を整え、美しい髪を

育てていくこと（髪育）そして

ダメージを受けた髪には

これ以上傷ませないように

当店でお客様に使用する薬剤は

ダメージをできる限り最小限に抑えれるもの

にこだわって使用しております。

また、当店で綺麗になった髪の状態を

1日でも長く保って頂くためには

ご自宅での「正しいホームケア」がとても大切に

なります。

このホームケアアイテムも髪や頭皮を健康に

美しく保つために必要なアイテムを揃えております。

今回はそのホームケアアイテムをご紹介させて頂きます。

最強のホームケアアイテム「インフォーム5.5」

「インフォーム5.5」はサロンでの施術でも

ホームケアでも使用できる最強アイテムの1つです。

「インフォーム5.5」（分子細分化液）を使うと

・髪が強化される（優れた結合強化剤）

（インフォーム内にイオウというシスチンの元の成分が溶解されており

シスチンは毛髪を構成する18種類のアミノ酸の中で最も髪に

含まれる代表的な毛髪構成のアミノ酸です）

・髪の艶が持続する

・カラーの色持ちもよくなる

・縮毛矯正の持ちもよくなる

・切れ毛がなくなります

・髪のハリコシUP

などなどです。

ホームケアでの使い方は、

ご自宅でのシャンプーに「インフォーム」を

３プッシュ混ぜてシャンプーを毎日します。

そうする事で

じわじわと毛髪の結合が強化されます。

また使用しているシャンプーが良いシャンプーでしたら

よりそのシャンプーの修復成分をさらに引き出す役割も

します。（ご自宅のシャンプーが５倍よくなります）

・髪を綺麗に伸ばしたい、保ちたい方

・エイジング毛による髪の切れ毛をなくしたい方

・髪のハリコシをUPしたい方

・髪に艶感が欲しい方

・枝毛が気になる方

など、そんな方にもおすすめなアイテムです。

【理由1　夏場に受けた日光や紫外線のダメージ】

夏場は、日差しや紫外線が強く降り注ぐ時期です。こうした夏の期間中に受けたダメージが影響し、秋に髪の毛が抜けやすくなります。

紫外線は髪の表面にあるタンパク質の層「キューティクル」を傷つけるだけでなく、髪の内部までダメージを与えてしまいます。ダメージが髪の奥まで届くことが、髪のパサつきや枝毛が増える原因のひとつです。

夏の紫外線は頭皮にもダメージを与えています。紫外線でダメージを受けた頭皮が乾燥すると炎症が起こりやすくなり（頭皮の色がピンク～赤っぽくなります）、

髪の毛の成長サイクルに影響がでて抜け毛が増加していくことがあります。

【理由2　気温と湿度の変化】　

秋は空気が乾燥しはじめる時期です。

空気が乾燥すると髪の毛の水分を貯える力が低下し、柔軟性がなくなり、ひっかかりやすくなることで切れやすくなってしまいます。また、頭皮が乾燥して、健康な髪が育たない環境に変わってしまいます。

夏から秋にかけての外気温が下がることで頭皮の血管が収縮し、髪に十分な栄養が届きにくくなります。急激な気温の変化は、髪の毛の成長サイクルに悪影響を与えることもあります。

【理由3　ストレスの影響】

日々の生活のなかで溜まるストレスも、抜け毛の原因になると考えられています。過剰なストレスを受けることで、自律神経やホルモンバランスが崩れてしまうためです。

夏の時期に経験したストレスが、秋になってから時間差で抜け毛として現れることもあります。

【理由4　栄養不足】

夏は暑さの影響で食欲が減退しやすく、十分な栄養が摂れていないことも考えられます。猛烈な暑さで夏バテしたと感じている方は注意が必要です。

栄養不足が続くと髪の成長が通常よりも遅れ、髪が薄くなったり抜けやすくなったりしやすいとされています。ストレスと同じく、夏バテの影響が秋になってから抜け毛となって現れるケースです。

髪の毛は「ケラチン」というタンパク質の一種からできています。髪を健康に保つには、タンパク質はもちろん、ビタミンやミネラルなどの栄養素も摂るようにしましょう。

人間の体は新陳代謝を繰り返しているため、髪の毛が抜けること自体は悪いことではありません。

通常、日本人の平均的な毛髪総数は10万本とされています。そのうち、全体の0.1％程度が毎日抜けており、本数としては50～100本程度です。

抜けやすいとされる秋には200本程度抜けることもあるため、その程度であれば正常と考えて

大丈夫です。

1日に抜ける髪の毛の50～70％は、シャンプーをしたときに抜けるとされています。

抜け毛の量が気になる方は、洗髪時の様子をみることで抜け毛の本数をおおよそ把握できるので見てみてください。

秋の抜け毛は髪のダメージやストレスを原因とした一時的な現象なので、通常は1〜2か月程度で回復します。

【抜け毛予防（対策）】

毎日の頭皮ケア+毛髪ケアで予防していきましょう。

１「ご自宅でのシャンプーの手順」

38℃前後のお湯で頭皮と髪を丁寧に流し、ほこりや汚れを落とす

シャンプーを適量手に取り、しっかり泡立ててから髪に乗せる

指の腹を使い、頭皮をマッサージしながらやさしく洗う

すすぎ残しがないように、シャンプーを入念に洗い流す

お風呂から上がったらすぐに乾かし、濡らしたまま放置しない

2　「頭皮が乾燥しないよう保湿」

頭皮の乾燥は抜け毛の要因となりますので、

頭皮用化粧水や育毛用スカルプエッセンスがおすすめです。

頭皮用化粧水や育毛製品には保湿成分も配合されており、頭皮環境を整える効果も期待できるからです。

3　「ヘッドスパで頭皮環境を整える」

サロンで施術できるヘッドスパは、

頭皮環境を整える

血行を良くする

リラクゼーション効果

など美しい髪を育てる土台でもある頭皮を健康な状態に導いてくれますので

定期的にされることをお勧めします

4　「ストレスを発散させる」

ストレスも抜け毛の原因となるので、髪の健康を保つためにはストレスを溜めずに発散することも大切です。

・睡眠時間を十分に確保する

・運動する習慣を取り入れる

・趣味を見つけて没頭できる時間をつくる。

・瞑想やヨガなど、リラックスできるエクササイズを始める

特に、運動と睡眠は髪の毛の健康的な成長にとって非常に重要なポイントです。

5　「バランスの良い食事を」

栄養不足が続くと、髪は弱くてもろい状態に変わっていきます。髪が弱ると抜け毛のリスクが高まるため、毎日栄養バランスが整った食事を心がけることが大切です。

特に、髪の主成分であるケラチンはタンパク質で構成されているため、毎日タンパク質を欠かさず摂るようにしましょう。